炭水化物レシピ

記事移転　野郎飯流・ふつうの朝食、チーズトーストと胡椒たっぷりスクランブルエッグ

野郎飯流・もつカレーと五穀米

野郎飯流・生姜の効いた豚汁で食べる素麺

野郎飯流・青唐醤油のキャベツ焼き、生たらこのせ

野郎飯流・ケンミンの焼ビーフン頼みの肉野菜海鮮ビーフン

野郎飯流・基本のお好み焼き 豚玉

記事移転　野郎飯流・九条ネギの鳥南蛮そば

野郎飯流・角切りゴルゴンゾーラポテトサラダ（2019,俺の飯を食べる会）

野郎飯流・里芋のグラタン

野郎飯流・完全地産地消型、碧南焼きそば

野郎飯流・すき焼きうどん（糖質オフうどん使用）

野郎飯流・ベーコンと目玉焼きのパンケーキサンド