野郎飯流・長芋と根三つ葉、鳥ささみの炒め

切って炒めるだけ。簡単。
醤油とレモン汁で味をつけた、さっぱりタイプの一皿。

■材料
・長芋（食べたいだけ）
・根三つ葉（食べたいだけ）
・鳥ささみ肉（食べたいだけ）
・醤油（適量）
・レモン汁（適量）
・サラダ油（適量）

■作り方
1.皮をむいて適当に切った長芋をサラダ油で焼く。片面焼けたらひっくり返してさらに焼き、その状態で適当に切った鳥ささみ肉を投入。

2.適当に切った根三つ葉も投入して炒め、醤油とレモン汁をかけて味をつけて盛り付けて完成。

日々のおかずなので、実はそんなに手はかかってない。