野郎飯流・ズッキーニのフリッタータ(2019,俺の飯を食べる会)

フライパンいっぱいに作るフリッタータ。まぁ、野菜いっぱい卵焼きっていう感覚だなぁ。フライパンから取り出したときに一部焼き目がとれちゃったが、まぁ仕方ない。ライブだし。切り分けたら問題なかろう。(写真は切り分ける前)


■材料

・ズッキーニ(食べたいだけ)

・卵(食べたいだけ)

・粉チーズ(たっぷり)

・生クリーム(たっぷり)

・塩(適量)

・黒胡椒(適量)

・オリーブオイル(適量)


■作り方

1.ズッキーニを適当に切って、オリーブオイルをひいたフライパンで炒め、軽く塩をふって外に出す。


2.卵を溶いて生クリームと粉チーズと黒胡椒を加え、塩で味を調整したところに、炒めておいたズッキーニを加えて混ぜる。


3.フライパンで蓋を使いながら焼く。途中でひっくり返して両面焼いて、焼き上がったら完成。中火くらいでじっくり焼く。焦げないように注意。



一気に量を作るのはなかなか大変。